Des outils pour mieux se connaître
Effisens propose des outils comportementalistes pour accompagner les apprenants
inscrits aux formations ou aux personnes coachées.
Ces outils peuvent être proposés en compléments de chacune des deux démarches.
Process Com Model
Assertivité
360° Leadership
Quotient émotionnel
Vous êtes plutôt Persévérant
ou Empathique en base ?
Qu’est-ce que la Process com Model ?
PCM a été développé par le Dr Taibi Kahler, psychologue clinicien de renommée mondiale, qui a découvert que le comportement sous stress peut être prédit et évité. C’est en partenariat avec la NASA qui souhaitait préparer les équipages d’astronautes à mieux travailler ensemble que le modèle a connu
son développement initial au cours des années 80.
6 Types de Personnalité clairement identifiés
Ils sont tous présents chez chaque individu, mais à des degrés d’intensité différents.
Chaque personne fonctionne de façon préférentielle selon un ou deux d’entre eux.
Ce qui permet de comprendre pourquoi, tout en étant unique, nous partageons
de grandes caractéristiques avec d’autres individus.
Aucun type n’est meilleur ou pire qu’un autre. Ils possèdent tous leurs points forts et leurs points faibles.
Chacun d’entre nous a une part du sens des valeurs du Type Persévérant, une part de la spontanéité
du Type Energiseur, une part de la compassion et de la chaleur humaine du Type Empathique
une part de la logique qui caractérise le Type Analyseur, une part du goût du risque du Type Promoteur
et du calme introspectif que nous montre le Type Imagineur.
A chaque Type de Personnalité correspondent entre-autre :
- des caractéristiques comportementales : attitudes, expressions du visage, ton de la voix, choix des mots, mode d’action préférentiel, style d’environnement, etc.
- un mode privilégié de Perception du monde,
- un Canal de Communication qui permet au courant de passer entre les individus et éviter les “pièges” qui débouchent dans le conflit, ou la passivité,
- des Besoins Psychologiques. C’est la satisfaction de ces Besoins Psychologiques qui permet de développer l’énergie, la motivation de l’individu. Leur non-satisfaction génère stress et mécommunication.
PCM est désormais présent dans 54 pays, dans 24 langues. 1,6 million de personnes en ont déjà bénéficié. En France, plus de 465 000 personnes ont suivi une formation ou un coaching avec Process Communication Model.
Pourquoi faire son profil de personnalité PCM ?
Pour mieux gérer votre stress et améliorer votre communication professionnelle
Comment faire son Profil de personnalité PCM ?
``Remplissez la fiche contact ou appelez-nous au 06 09 44 21 40
·Etape 1 : Un échange téléphonique préalable est réalisé en amont du questionnaire Process Communication Model, afin de bien comprendre vos attentes et vos besoins.
·Etape 2 : vous renseignez le questionnaire en ligne de 45 questions sur un site sécurisé.
·Etape 3 : Votre Profil de personnalité PCM vous est remis personnellement et présenté par un coach accrédité PCM lors d’une séance d’une heure et demie, soit en présentiel soit par visioconférence.
Le test est indissociable de la séance de présentation et de débriefing.
À la fin de la séance votre coach PCM vous remettra un livret qui reprendra l’essentiel du modèle PCM
et l’analyse spécifique de vos résultats dont :
- ·Vos points forts et vos conditions d’efficacité
- ·Vos risques d’échec
- ·Vos comportements sous stress
- ·Vos signaux d’avertissement
- ·Les moyens pour vous prendre en main
360° Leadership
Pourquoi un 360° Leadership ?
- Pour obtenir une image complète de votre posture et de vos capacités de leader.
- Pour vous permettre d’avoir une perception sur la façon dont vous êtes perçu avec ceux avec qui vous collaborez
- Pour développer la communication et obtenir un plan d’évolution personnelle
- qui vous est spécifique et contextualisé.
Comment faire son 360° Leadership ?
Etape 2 : L’évaluation
·L’auto-évaluation : vous êtes invité à renseigner un questionnaire d’’auto-évaluation sur plusieurs types de compétences et sous-compétences professionnelles.
·L’évaluation parallèle : Des membres de votre entourage professionnel sont sélectionnés : 2 pairs, 3 membres de votre équipe, votre N+1. Ils répondent à leur tour aux mêmes questions de manière anonyme et sans connaître les réponses de la personne évaluée.
Etape 3 : La conclusion
Une fois les questionnaires collectés, vient le temps de passer à l’analyse des réponses. Ce processus se déroule en 2 phases :
L’analyse : nous comparons ensemble les écarts existants entre
votre perception et celle de votre entourage sur tous les points.
La restitution : à l’issu de l’analyse partagée, nous vous proposerons des pistes de réflexion et d’action pour mettre à profit votre 360° leadership.
Qu’est-ce que le 360° Leadership ?
Le 360° Leadership est un outil qui vous permet d’identifier les forces et leurs faiblesses
de votre Leadership et Assertivité .
A partir de ces éléments de diagnostic, l’outil met en perspective des préconisations
pour vous accompagner à votre rythme sur le développement de votre capacité
à être inspirant et influent dans votre environnement professionnel.
Etape 1 : La préparation en amont
Cette méthode d’examen des performances demande une préparation préalable essentielle pour obtenir des résultats fiables et facilement exploitables.
Cette préparation se déroule en 2 phases :
·L’élaboration spécifique du questionnaire 360°
·La sélection des participants en leur assurant la confidentialité des réponses produites.
·La présentation du processus : le cadre dans lequel l’examen est réalisé, l’anonymat garanti, le caractère nécessairement objectif et les points constructifs de la démarche.
E
Suis-je assertif (e)
Qu’est-ce que le Test de Gordon Assertivité ?
Tout individu développe les quatre comportements révélés par le test de Gordon. Certaines personnes
et selon les circonstances, développent des symptômes d'agressivité, de passivité, de manipulation
ou plus favorablement d'assertivité.
L’assertivité permet de trouver en soi les ressources pour développer son affirmation de soi, oser
être soi-même et faire reconnaître sa valeur.
Pourquoi tester son Assertivité ?
Pour mieux connaître et maîtriser vos comportements dans certaines situations. Adopter une posture assertive vous permettra de savoir exprimer vos besoins, vos idées et vos convictions tout en pouvant accueillir ceux de votre interlocuteur.
Vous avez une tendance passive (attitude de fuite)
Ne défend pas ses droits - Laisse les autres choisir à sa place - Craint d'être critiqué.
Se laisse déprécier sans réagir, se sent impuissant - Craint le conflit - Atteint rarement ses buts.
Vous avez une tendance manipulatrice
Fin psychologue - Rétention d’information - Dévalorise ou survalorise – Charmeur - Discret
Ne s’engage pas et n’expose pas ses idées. Objectifs cachés - Agit par intérêt.
Vous avez une tendance agressive
Attaque et persécute - Se met en colère - Est sûr de soi en apparence, mais vit un sentiment d’infériorité.
Parle fort avec véhémence – Impulsivité - Dit ce qu’il (elle) pense - Cherche le rapport de force
N’écoute pas - Est souvent seul (e)
Vous avez une tendance assertive
Les rapports sont fondés sur la confiance, plutôt que sur la domination et le calcul.
Recherche des compromis réalistes en cas de désaccord.
Être vrai et soi-même, ne pas dissimuler ses sentiments.
Maîtriser son environnement.
Jouer carte sur table, négocier sur la base d’objectifs clairs et précis.
Une personne assertive favorise la communication mais sait être à l’aise dans le « face à face »
Comment faire son test Gordon d’Assertivité ?
Le test de Gordon est gratuit. Vous pouvez le télécharger à partir de ce lien : https://forms.office.com/r/9CSQa1MUBy
Basé sur les travaux de Taibi KAHLLER, inventeur de la Process Com
,le questionnaire des drivers permet d’identifier ses principaux messages contraignants
comprendre les comportements liés au stress
prendre conscience des limites que l’on s’impose de ses freins inconscients
mettre en lumièreles bénéfices des drivers dominants et les utiliser comme ressources
pour avancer vers l’atteinte de son objectif.
Qu’est-ce qu’un Driver ?
Les drivers sont les injonctions que nous avons intégrées enfant, et qui nous guident encore. Elles encadrent et influencent nos valeurs, nos critères, nos comportements et nos croyances.
Identifier ses drivers, c'est identifier ce qui nous pousse à agir, penser, interpréter, décider.
Driver : Terme employé en Analyse Transactionnelle : créée par Eric Berne, 1910-1970, médecin psychiatre, psychanalyste, praticien, chercheur.
Pourquoi identifier ses Drivers ?
Identifier et comprendre ses Drivers, c’est apprendre de ses erreurs et oser demander de l’aide. S’autoriser à réussir sans se compliquer la vie. Aider ou soutenir les autres tout en pouvant dire non. Etreefficace dans l’urgence sans travailler systématiquement dans la précipitation.
Comment identifier ses Drivers ?
Le test de Gordon est gratuit. Vous pouvez le télécharger à partir de ce lien : https://forms.office.com/e/aX9DTKNpNw
Identifier ses Drivers
Les drivers
Identifier ses drivers pour mieux se connaître
Mesurez votre Quotient émotionnel
Le concept d’intelligence émotionnelle est défini de la manière suivante :
Votre habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à comprendre et à raisonner
avec les émotions, à réguler les émotions chez soi et chez les autres
Qu’est-ce que le Quotient émotionnel ?
Derrière le quotient émotionnel se cache une forme d’intelligence à part entière appelée intelligence émotionnelle. Le QE, crée en 1995 par Daniel Goleman, représente la mesure métrique de l'IE et permet ainsi de l'évaluer.
Accueillir, comprendre et réguler ses émotions n’est pas inné. Cette capacité s’apprend, se pratique et peut évoluer tout au long de la vie.
Pourquoi connaître son Quotient émotionnel ?
Pour Identifier ce que l'on ressent
S’exercer à examiner ses pensées dominantes, et les rattacher à une émotion existante.
Pour Repérer les facteurs déclencheurs
En s'exerçant à comprendre la source de l’émotion (interne ou externe), ses conséquences, son caractère plaisant ou déplaisant.
S'exprimer pour clarifier les choses
Une fois les émotions comprises et conscientisées, s’exercer à les exprimer par écrit ou à l’oral
Réguler son humeur par l'action
S’exercer à activer son discours intérieur, connaître quelles actions apaisent quelles émotions
Réguler son humeur par l'action
S’exercer à activer son discours intérieur, connaître quelles actions apaisent quelles émotions
Comment faire son test Quotient émotionnel ?
Le test Quotient émotionnel est gratuit. Vous pouvez le télécharger à partir de ce lien : https://forms.office.com/r/RN3J721UJx
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